Zanim spotkałam Pawła, byłam sceptycznie nastawiona do treningów personalnych… Bałam się, że trener będzie ode mnie wymagał niemożliwego 🙂 Poza tym, do tej pory siłownia to była dla mnie głównie bieżnia, bo nie wiedziałam jak ćwiczyć i z jakim obciążeniem.
Na pierwszym spotkaniu, Paweł zaskoczył mnie tym, że nawet nie zapytał mnie, jakie są moje oczekiwania, on od razu to wiedział! Tym mnie przekonał. Zaufałam mu i tak rozpoczęła się nasza współpraca.
Paweł jest wymagający i gdy często wydawało mi się, że już nie dam rady zrobić tych ostatnich dwóch, trzech powtórzeń, on potrafił zmotywować mnie do dalszego działania. Gdyby nie on, pewnie rezygnowałabym już w połowie… Okazało się, że mogę więcej, niż myślałam. Co najciekawsze, polubiłam trening na siłowni, a nawet…zakwasy! A efekty?? Rewelacja.
Czytaj więcejPierwsze zmiany w moim ciele pojawiły się już po miesiącu ćwiczeń! Ale oprócz tych, widocznych gołym okiem 😉 które są największą nagrodą za ten pot 🙂, poprawiła się moja postawa, jestem silniejsza i mam więcej energii.
Bałam się treningu siłowego, a okazało się, że tego właśnie potrzebuje moje ciało!
Ale dlaczego Paweł? Bo jest profesjonalistą w każdym calu! Ma ogromną wiedzę, jest cierpliwy i dopinguje, gdy siada motywacja, a do tego jest sympatycznym i wesołym człowiekiem, więc treningi nie dość, że są urozmaicone pod kątem technicznym, są też ciekawym spotkaniem towarzyskim 🙂
Polecam takiego trenera każdemu, kto chce zostać zarażony jego pasją!
Businesswoman
Od dwóch miesięcy zacząłem treningi z Pawłem. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony pierwszymi efektami, ale one są tylko dlatego że Paweł ma odpowiednią wiedzę i podejście.
Paweł potrafi zmotywować i wyciśnie z Ciebie 110%, ja na każdym treningu pale ponad 1000 kalorii. Treningi personalne z Pawłem nie tylko zmieniają sylwetkę ale dają dużą dawkę pozytywnej energii, która jest tak potrzeba zarówno w biznesie jak i w życiu prywatnym.
Paweł plus miejsce treningu spełni oczekiwania najbardziej wymagających.
Prezes Zarządu WDB S.A.
Moją przygodę z treningami na siłowni rozpoczęłam z Pawłem i mogę powiedzieć, że był to strzał w dziesiątkę! Nasze zajęcia od początku są bardzo zróżnicowane (nie ma nudy 🙂 ) i ściśle dostosowane do mojego celu – jakim jest praca nad sylwetką. Paweł zaraża pasją do ćwiczeń, pozostając przy tym ogromnym profesjonalistą. Dzięki naszej współpracy uniknęłam kontuzji i już po 3 miesiącach regularnych spotkań dostrzegłam efekty naszej pracy. Pawła – oprócz wiedzy merytorycznej, cechuje poczucie humoru – co dodatkowo umila porządne treningi 🙂 Polecam serdecznie i już wiem, że nasza współpraca będzie się rozwijać!
HR Specialist, Credit Agricole Bank Polska
Współpracuje z Pawłem już dłuższy czas i polecam go każdemu z całego serca. Bardzo cenię jego profesjonalizm zarówno w kwestiach treningowych jak i organizacyjnych. Jego wszechstronne doświadczenie pozwala zrealizować każdy cel i wyrobić sobie pozytywne nawyki treningowe.
Web Developer
Jeśli wierzysz w to, że trener zrobi formę za Ciebie, to szkoda czasu. Zostań w domu i obiadaj się dalej, marudząc, że źle wyglądasz.
Ale jeśli jesteś zdeterminowany i chcesz zmienić coś w swoim życiu lub wyglądzie, to Paweł z cała pewnością pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel.
Nie będzie lekko i nie zrobi się samo, ale będzie, merytorycznie, motywująco i przede wszystkim skutecznie.
Marzysz o “tuningu” samego siebie? Jesteś gotowy na wyzwanie? Nie zastanawiaj się dłużej- Paweł jest z całą pewnością właściwym wyborem!
Manager w grupie Volvo
Do Pawła trafiłam z polecenia koleżanki. Potrzebowałam wsparcia w drodze do celu bikini 2018.
Szukałam nowego sposobu na stosunkowo szybki i zadowalający efekt. Zostałam na dłużej.
Za ćwiczeniami na siłowni nigdy nie przepadałam z braku wiedzy, doświadczenia i sympatii do tej formy aktywności.
Nie było łatwo ale było warto – potwierdzam. Paweł to dobry oraz cierpliwy partner do ćwiczeń.
Relacje buduje na zaufaniu i szczerości. Współpraca oparta na takich wartościach to zdecydowanie więcej niż zwykłe treningi.
Z czystym sumieniem polecam!
Jeżeli miałabym ocenić Pawła pracę w skali od 1 do 10 zdecydowanie dałabym 11. Treningi z Pawłem rozpoczęłam kilka lat temu. Od początku były zróżnicowane i co dla mnie najważniejsze, dające efekty i nie nudne, czego najbardziej się kiedyś obawiałam. Jestem osoba energiczną, lubiącą wyzwania i bardzo wymagającą co do oferowanych usług w tej dziedzinie, ponieważ swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam już dużo wcześniej. To wszystko zapewnił mi Paweł, gdyż jest doskonałym trenerem, ale też i psychologiem. Dokładnie wie, kiedy należy przycisnąć do pracy, a kiedy odpuścić czy tez pochwalić…
Czytaj więcejTaka trenerska postawa doskonale motywuje w dążeniu do celu. Paweł jest absolutnym profesjonalistą w swej dziedzinie, posiada ogromną sportową wiedzę. Cierpliwie i wyczerpująco odpowiada na zadawane pytania dotyczące ćwiczeń i diety, wyrażnie czuć, że mocno angażuje się w swoja pracę, bo jest ona jego pasją, którą na szczęście zaraził tez mnie i dzięki niemu, dziś jestem również trenerką i pracujemy razem, czasami pozwalając sobie na wspólny koleżeński trening.
Z czystym sumieniem polecam Pawła jako trenera każdemu kto boryka się z nadwagą, wszystkim tym, którym brakuje motywacji, a chcieliby popracować nad zmianą swojej sylwetki, jak również tym którzy chcieliby zmienić swój tryb życia i zadbać o swoją formę.
PAWEŁ JESTEŚ WSPANIAŁYM TRENEREM I TERAZ KOLEGĄ PO FACHU!
Moja przygoda z siłownią zaczęła się od współpracy z Pawłem.
Od zwiedzania siłowni, po naprawdę bardzo skomplikowane treningi z gumami przy ciężarach, które naprawdę dawały niemałe efekty..
Paweł w każdym, nawet najmniejszym detalu poprawiał moje ciało, tak by ćwiczenie, które miałem zrobić było wykonane w sposób perfekcyjny i nie doszło do żadnej kontuzji.
Było to dla mnie najważniejsze, bo zawodowo uprawiam koszykówkę.
Byłem naprawdę zielony przychodząc pierwszy raz na siłownię, natomiast po kilku miesiącach współpracy z trenerem, dowiedziałem się jak wykonać dokładnie ćwiczenie na każda partie ciała, poprawiłem swoją ogólna sprawność i kondycję, wzmocniłem nogi i poprawiłem parametry szybkości dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom.
A i przypadkowo przeszedłem duża przemianę sylwetkową. 🙂
Koszykarz
Moja przygoda z treningami rozpoczęła się niespełna 2 lata temu, kiedy to pierwszy raz przekroczyłam próg siłowni. Cel jaki wtedy mi towarzyszył to chęć odczuwania lepszego samopoczucia, pozytywnej energi, jak również ujędrnienie ciała.
Jako laik w tej dziedzinie, zwróciłam się o pomoc do mojego brata – Pawła, który rozpisał mi cykle treningowe, których skrupulatnie się trzymałam. Po mięsiącu zaczęłam zauważać efekty, co zaczęło napędzać mnie do dalszego działania. Jako, że mieszkamy w innych miejscowościach, byłam z Pawłem w stałym kontakcie – służył radą, podpowiadał co ulepszyć, motywował do działania.
Czytaj więcejOd niedawna, za namową Pawła postanowiłam całkowicie zmienić charakter moich ćwiczeń, decydując się na treningi siłowe. Kiedyś myślałam, że to nie dla mnie – kobiety często boją się ciężarów. Teraz wiem, że nie zamieniłabym sztangi na zwykłe ćwiczenia na macie. Przekonałam się, że nic innego jak ciężar buduje mięsień.
Jestem najlepszym przykładem tego, że “treningi na odległość” z Pawłem również dają efekty. Ćwicząc samodzielnie, cyklicznie raz w miesiącu analizujemy moje postępy. Jako trener ma wspaniałe podejście do swojego podopiecznego, jeśli ten oczywiście słucha się swojego trenera 😉
Serdecznie polecam Pawła – to człowiek z szeroką wiedzą i pasją! 🙂
Pracownik banku
Mam ogromną przyjemność w budowaniu formy i kondycji pod czujnym okiem i skrzydłami Pawła.
Przyznam się ze trening siłowy nie należał do moich ulubionych form aktywności….ALE dzięki ćwiczeniu z Pawłem godzina na siłowni sprawia że mój organizm i ciało jest w świetnej formie a jestem już ” panią w średnim wieku”.
Moda na wysiłek pod okiem trenerów profesjonalnych trwa…..dlatego warto szukać mądrego instruktora z wiedzą, umiejętnościami, empatią, zaangażowaniem i co cenne poczuciem humoru. JA ZNALAZŁAM !!!
Jeśli chcesz zacząć pracować nad swoją formą pod opieką doświadczonego eksperta to Paweł jest odpowiedzią na twoje oczekiwania.
…I przytoczę na koniec cytat Marka Fishera
” Najlepszy czas na działanie jest teraz !”.
Właściciel firmy kosmetycznej
Nigdy nie miałem problemów z trenowaniem i przez bardzo długi czas wykonywałem treningi wyłącznie samodzielnie. Sam też amatorsko trenuję kilkoro znajomych i udzielam im rad odnośnie prawidłowej techniki ćwiczeń, jak również diety. Niemniej jednak, od jakiegoś czasu miałem wrażenie, że stoję w miejscu, a efekty mojej pracy nie zadowalają mnie w wystarczający sposób. Zdecydowałem się na współpracę z Pawłem, ponieważ doszedłem do momentu, w którym potrzebowałem „kopa”, dodatkowej motywacji, merytorycznej pomocy i uzupełnienia swojej wiedzy.
Czytaj więcejSerdecznie polecam kontakt z Pawłem Trzewicarzem i zapoznanie się z jego ofertą. Zainwestowane czas i pieniądze w szybkim czasie zwrócą się w postaci niesamowitej satysfakcji i efektów. Jest to trener, który pomoże zarówno osobie niedoświadczonej i zupełnie „zielonej”, jak i komuś, kto zna się na rzeczy i ma kontakt z siłownią na co dzień. Sposób w jaki Paweł prowadzi treningi oraz jego podejście do klienta z pewnością zrobi bardzo dobre wrażenie na każdym.
Logistics Data Management Specialist w Volvo
Miałam kilka podejść do regularnych ćwiczeń na siłowni. Za każdym razem wydawało mi się, że to “ten” moment, w którym dam radę w końcu osiągnąć cel.
I do tej pory za każdym razem wymykał mi się on z rąk, zazwyczaj po kilku tygodniach “zrywu” motywacja spadała. Czyli historia jakich wiele, nie? A może nawet brzmi znajomo… 😉
To co jeszcze określa Pawła to – profesjonalizm, cierpliwość oraz szczerość. W każdej chwili możesz liczyć na wsparcie i motywację. Na podpowiedzi czy wskazówki, a jeśli z własnej inicjatywy pójdziesz pobiegać/poćwiczyć i napiszesz “Paweł, przebiegłam 5km!” to masz pewność, że Trener odczytując to będzie miał uśmiech na twarzy 😀
Trening z Pawłem to przyjemność, efektywnie spędzone godziny na siłowni w najlepszym wydaniu. Nie ma zbędnego obrastania w krasne piórka – dobra robota zawsze jest doceniona, a słabszy dzień.. każdemu się zdarza i o nich też się dowiaduję, ale w żaden sposób mnie nie zniechęcają, wręcz motywują! Doświadczenie Trenera pozwala na taki dobór ćwiczeń i modyfikację, że nawet pozornie “słabszy trening” zaliczy się do tych udanych. MAGIA! 🙂
Paweł daje z siebie naprawdę dużo, ale sama musiałam nauczyć się dawać też sporo od siebie. Zaangażowanie to coś to jest doceniane – nie trzeba być mistrzem, ale trzeba walczyć o siebie! Tego Paweł oczekuje, coś co i jemu daje fun na treningu, a nie prowadzi do “mozolności” – dążę do celu ramię w ramię z Trenerem. Zrozumiałam to właśnie po tych kilku tygodniach wspólnych treningów. Coś, czego nie zrozumiałam x podejść wcześniej.
Z czystym sumieniem polecam skontaktowanie się z Pawłem i treningi pod jego skrzydłami!
Software developer/programista
Moja przygodę z siłownią planowałam podjąć samodzielnie, z rozpisanym planem treningowym przez innego trenera. Moja wiedza dotycząca ćwiczeń siłowych na tamtym etapie trudno powiedzieć nawet, żeby była na mocno podstawowym poziomie. Decydując się na treningi z Pawłem, śmiało mogę powiedzieć ze oszczędziłam sobie wielu kontuzji- które mogły się zdarzyć podczas nieumiejętnego wykonywania wielu ćwiczeń.
Czytaj więcejPaweł jest bardzo cierpliwym, motywującym trenerem, a przede wszystkim kopalnia wiedzy z profesjonalnym podejściem. Skupia się na kliencie i technice wykonywanych ćwiczeń. Tylko przez pół roku współpracy nauczylam się bardzo wiele, przeszłam niesamowita metamorfozę
To konkretne rezultaty:
Biodra- (-13cm )
Pas- (-13cm)
Brzuch- (-14cm)
Udo- (-9cm)
Waga – (-7 kg)
Takiego efektu nie udało mi się nigdy samodzielnie uzyskać nawet ćwicząc w domu i trzymając odpowiednia dietę.
Wizażystka/ make Up Artist
Paweł jest bardzo kompetentną osobą nie tylko w zakresie treningów, lecz także odżywiania, suplementacji i ogólnie prowadzenia zdrowego stylu życia. Potrafi w jasny sposób przekazać wiedzę, ma dużo cierpliwości dla klienta, jest zawsze dostępny i służy pomocą.
Z całym przekonaniem polecam jego usługi.
Najlepszy trener-Super człowiek
Paweł jest profesjonalistą w swoim fachu.Jest wymagający i świetnie motywuje mnie do wysiłku.Jego działania zawodowe są poparte rzetelna wiedza i własnym doświadczeniem .Jest cierpliwym trenerem i świetnym psychologiem.Wysoka kultura osobista i doskonale poczucie humoru powoduje ,ze trening przebiega w świetnej atmosferze.Polecam treningi z Pawlem każdemu dla kogo jest ważna jakość a nie ilość godzin spędzonym na siłowni.Dziekuje Ci Pawciu,ze powoli zaczynam się zmieniać 😀
Paweł to trener godny polecenia. Od razu wywarł na mnie pozytywne wrażenie. Przede wszystkim jest profesjonalistą w swoim fachu i widać, że kocha to co robi. Szczególnie dba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, a co za tym idzie – bezpieczeństwo. Każdy trening prowadzi zawsze z zaangażowaniem, a całą uwagę skupia na swoim podopiecznym. Paweł jest bardzo pozytywną osobą, świetnym nauczycielem, jak i słuchaczem. Na treningu panuje fajna atmosfera. Jest genialnym motywatorem. Potrafi wydobyć 100% moich możliwości. Pomaga przeskoczyć ból mięśniowy i nakłonić do jeszcze jednego, a nawet kilku powtórzeń. Szukałam kogoś z wiedzą i doświadczeniem. Nie mogłam trafić lepiej! 😉